رژیم کانادایی یکی از رژیم‌های لاغری سریع است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. گاهی به منظور رسیدن به تناسب اندام برای حاضر شدن و رفتن به یک مهمانی نیاز به رژیم لاغری سریع وجود دارد.

این رژیم کاهش وزن یکی از انواع رژیم‌های سریع است که می‌تواند راه خوبی را پیش رو قرار دهد. اما روندی دارد که باید آنرا دقیق و منظم انجام داد تا به نتیجه عالی و مطلوب رسید. در این مطلب این رژیم کاهش وزن کاملا جامع و بسیار دقیق بررسی شده است.

رژیم کانادایی – رژیم لاغری کانادایی چیست؟

اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید متوجه می شوید که بحث رژیم، لاغری، ورزش و تناسب اندام بسیار داغ است و همواره افراد در تلاش اند تا با کمک رژیم های مختلف و البته ورزش های سخت به تناسب اندام دست پیدا کنند.

در واقع اکثر آنها میخواهند یک شبه راه صد ساله را بروند که البته رژیم کانادایی یکی از معروف ترین راه هایی است که در این مسیر پیش روی آنها قرار دارد.

رژیم کانادایی یکی از انواع رژیم هایی است که فرد را وادار می کند تا شرایط بسیار سخت و افراطی را متحمل شود تا در یک بازه زمانی کوتاه کاهش وزن چشم گیری را بدست آورد که البته این مسئله باعث به وجود آوردن عوارض بسیار زیادی در افراد خواهد شد.

در واقع این رژیم شوک بسیار زیادی را به بدن وارد می کند و به او می فهماند در طی مدتی با کمبود منابع اصلی حیاتی روبرو خواهد شد. از این رو بدن تمام آن چیزی را که مصرف می کند، در خود ذخیره می کند تا با استفاده از آن انرژی لازم برای انجام فعالیت هایش را داشته باشد.

این رژیم اغلب بین 12 الی 15 روز انجام خواهد شد که 3 روز پایانی آن در نقش نگهدارنده رژیم و تثبیت وزن را است. اکثر کسانی که از این رژیم پیروی کرده‌اند اذعان داشته‌اند که پس از مدت کوتاهی وزن از دست رفته آنها دوباره بازگشته است. از این رو نمی‌توان آن را یک رژیم کامل دانست.

در ادامه این مقاله در نظر داریم تا به بررسی این رژیم بپردازیم و توضیحات کاملی را در رابطه با آن خدمت شما ارائه دهیم.

رژیم کانادایی توسط پزشکان و متخصصان تغذیه پیشنهاد نمی شود، زیرا وقتی شما به عدد روی ترازو نگاه می کنید شاید خیلی خوشحال شوید که به وزن ایده آل خود رسیده اید اما باید بدانید که در این دوران شما فقط چربی های خود را از دست نداده‌اید بلکه باعث شده‌اید بدنتان آب بسیار زیادی را از دست بدهد.

توجه کنید اگر بدن مجبور شود که شوک بسیار بدی را متحمل شود، به جای سوزاندن چربی با حفظ و ذخیره آنان تلاش می کند تا اعمال حیاتی خود مانند ضربان قلب، تنفس و… را انجام دهد.